日記

ガチでダイエット開始!!

皆様、乙。

 

 

やっとダイエットに気合が入ってきましたヘルス侍です。

 

 

さっそくですが・・・先日スパンしたお二人のラインの反応が薄くなりましたwww

 

 

つらみ・・・

 

 

やはりダイエットさぼっていたのも原因だったかもしれません・・・。

 

 

さぼっている間に体型が『ポチャ寄りの普通体型』になってました・・・。

 

細マッチョが好き

 

やはり女性好みの細マッチョ体型にしないとダメでしょうか・・・。

 

 

ちょっと半年以上ダイエットをさぼったツケかもしれませんね。

 

 

というわけでガチでダイエット再始動しました。

 

昨日の食事制限&筋トレダイエット

 

昨日の朝食はDHCプロテインダイエットでした。

 

DHCのプロテインダイエット

 

朝ごはんの時間は省けるし、プロテインを摂取できるし、栄養素もバランスよく摂れるので最高です。

 

 

毎日朝食はこれと決めています。

 

 

飲み物はメッツコーラと水だけでした。

飲み物のカロリーはゼロに抑えた方がよいでしょうね。

 

メッツコーラ

 

今後は水、お茶、ブラックコーヒー、カロリー0清涼飲料のみに絞ります。

 

 

最近、買って飲んだカロリー0のデカビタは美味かったで。

 

カロリーゼロのデカビタ

 

そして昼飯もプロテインダイエットにしました。

 

 

そしてその後、ジムへ行ってトレーニングして・・・

トレーニング後にホエイプロテインを飲みました。

 

 

ここまでは完璧でした・・・。

ここまでは・・・。

 

 

仕事が終わって帰ると・・・

 

 

親父がトースターで餅を焼いていました・・・。

 

 

何故かトースターの中に餅が5つも焼かれています・・・。

 

 

しかも朝に炊いておいたご飯は手が付けられておりません・・・。

 

 

さらに親父殿・・・『お腹いっぱいだから餅一個でいいから残りを食べてくれ』とか言い出します。

イミフです・・・

なんで5コも焼いた・・・。

 

 

結局、残ったご飯と餅を全部食べました・・・。

 

 

親父がダイエットの最大の障害です・・・。

ダイエット苦戦必至ですwww

 

 

でもなんとか中旬の東京遠征までには71キロは切っておきたいです。

頑張ります。

 

 

以上です。読んでいただいてありがとうございます。

 

 

 

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